半夏生~タコ
この前、友達がタコの話をしたので食べたくなってスーパーで見たら、ちょうど半夏生の日だったようで、タコが山積みされていた(笑)
まず1日目私の定番タコのサラダ
タコと角切り野菜とかチーズとか豆とかをドレッシングで合えるだけ
冷た~くしていただきます
今日の具
タコ きゅうり ブロッコリー トマト ガルバンゾー グリンピース コーン チーズ
イタリアンドレッシングにガーリックパウダーと黒胡椒で具を合えて、仕上げにパセリとかあったらちらすといいかな
2日目タコとブロッコリーのマヨ炒め
ゆでたブロッコリーをマヨネーズ炒めに
フライパンにマヨネーズをいれて、じゅわじゅわ言い出したら、ブロッコリーとタコを投入
すでに火は通っているので、からめるのとあっためる程度
ガーリックパウダーと黒胡椒を入れて、最後にしょうゆを鍋肌にじゅっ!
仕上げに粉チーズをパラパラでできあがり
画像の日は一人分なので、ブロッコリーとタコと調味料を先にからめて、耐熱皿にいれて粉チーズを降ってからオーブントースターで焼いた
こっちだとフライパン洗わずに済むし(笑)
パン粉も少しのせて焼くと香ばしくてよさげ









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